吸气，自然宇宙之息从四面八方向全身毛孔挤压药力。

呼气，体内之元和药力再向全身毛孔外放。

内行呼吸吸气，真息过脐下入下田。

呼气，真息不出心，药力入心。

运转一至三个周天。

第二步默运五行：吸灵气入体达下田，将两手重叠放脐下，双手力推下田之灵气入膀胱。

掌面在小腹处似接非接地往下推。

双手重叠，掌心微向下斜射。

将下田之炁推入膀胱，双手运灵气划动，双掌再吸入灵气进入膀胱，汇合纯阴纯阳真元。

再以灵气提膀胱之炁入肝。

以内脏五行相生顺序默运。

运转一至三个周天，最后真元伴灵入膀胱，将双手重叠向上提，再提膀胱之炁，一边提一边吸气，将炁吸归下田。

“这两步是为了把药力和灵气汇入体内。

待到成功开脉踏入修真之后，就只需汇入灵气而无需再化入药力了。”韩林心领神会。

这也是为何修行界如此看重丹药之攻。

第一步有了灵药药力，就如同催化剂一般，修炼效果将提升好几倍。
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