“最开始修炼要辅助以各种动作才比较好成功。

一旦脱凡之后自可将吸纳运气融入日常自行运转，不必再如此骚包练功。”韩林仔细阅读每条步骤后面的注释。

这都是传功处研究功法的先辈们的心血结晶。

修真界最看重的宝贝之一就是前人的修行笔记。

得了笔记就如同有前辈高人指点一般。

有些想不通弄不懂的地方，可能一经点拨便醍醐灌顶恍然大悟了。

第三步叫做推两脉：推两脉是推、维两脉，有阴、阳、阴维、阳维。

一条腿上四条脉，两个阴面，两个阳面。

闭目凝神，推两脉时轻轻把眼睁开。

以左脚为中心，或以右脚为中心，可以左转或右转，两手在丹田处由重合拉开，注意两手的角度、力度和双手发出的穿透力。

手带动灵力在小腹处转动，接着在下田处，左右分、开、合，沿大腿处两边往下推，同时腿上四条脉一起走。

“在这里要注意做好转体、转脚，不然灵气它就容易卡着不走。

本来第一次开脉就让人疼痛难忍。

若是时间久了会导致气血也随之运转不顺从而走火入魔！”

韩林把重点记好，接着往下看。

推时呼气，一直推到脚尖，到脚尖处双手翻掌开始吸气，眼看着手，一直把压入下田处。

在下田处双手分、合、转、推、走。

走要扣膝夹裆。

吸气时舌顶上腭，呼时舌抵下腭。

“这些小动作是前人总结的本开脉功法的妙中之妙。”

第四步开带脉：以灵气推两脉归下田，在下田处翻手立掌，合、分、开、推、走，开始呼，双手在身后会合在命门处，在后边左右分手，返回来归于下田。

呼时，立掌，掌心向外开；吸气时翻掌，掌心向回来，回到下田。

吸气时舌顶上腭，呼时舌抵下腭。

第五步开冲脉：接上式，灵气入下田，双手左右分开，掌面向上翻，十指尖相对，双手从下往上行，呼。

双手反掌，掌心朝下，往下行，吸气，收小腹，归下田。

第六步开上两脉：接上式，归下田，两手十指吊起来往上走，走到头，反手，仰头向天看，同时嘴喷气。

凡是往上都是呼，往回来吸气。

一边转体，一边往上，一边呼；一边转体，一边回来，一边吸气。

最后还是归下田。

左右反复转动为一次。

第七步开任脉，也是双手往上走，还回下田。

看到这里，韩林闭目凝神，若有所思：“这几步应该也就是凡间绝世武学所谓的打通任冲二脉。

不过修真者以灵气来冲击任冲二脉可谓简单粗暴至极，以气破之便是。

若是换做世俗的内力则效果差了很多，需要借助各种小技巧才堪堪有些许可能成功。

这就是境界的不同。

习武者一旦打通任冲二脉，便从后天突破到先天，达到了炼气期（先天期）。”

第八步归下田，再推下两脉。

第九步默运五行。

第十步沐浴（收式）用鼻呼吸，先呼后吸。

呼吸要自然，用好三种不同的力。

这便算是完成了一套外五行开脉功。

弄明白了整个流程，韩林缓了口气，把之前体内因为紧张情绪郁结之气吐出。

他先把防御阵法在房间四周布好，以免冲击开脉之时被同门打扰。

同时选了一块体型较小的灵石，放置在了阵眼处，利用灵石灵力启动阵法。

一股无形的力量以房屋为媒介施展开来。

拥有灵根的韩林自然可以察觉。

他伸手摸了摸房屋的墙壁，隔空传来了一阵阵灵气波动。

“这下都安排好了。”韩林收回了手，点了点头。

对此十分满意。

另外这套防御阵法还附带了一个小型聚灵术，可以加强房间内小环境的灵气浓度，方便冲击开脉和日常修炼。

那黄舒朗的房间里自然也有同类宝贝阵法。

但是他为了节约灵石，往往会选择早起走出房间，在初升的太阳下入定呼吸采纳。

日出时候的紫气东来效果显著，比阵法附带的聚灵术还好使。

第一枚玉简的信息完全了解清楚后，他便把石珠子拿在手里。

宝贝石头散发出来的冰凉气息很快就让他进入了入定的状态。

好好睡了一觉，等神志恢复过来，他又开始吸收第二块玉简的信息。

尽管依靠着石珠子辅助安定心神，醒来后的他还是难以抑制内心波澜。

“这是真正的仙家法诀！

修炼了它，自己有了上天下地排山倒海的本事啦！

自己默默隐忍了十几年，吃了那么多苦头，就为了这些口诀。”

那些劝慰慕容榆的话语何尝不是对自己的勉励。

“《炼气诀》！”韩林眼瞳孔一收缩，心底暗惊，贪婪得吸收着玉简信息。

越是越看面露喜色。

一直又看到深夜。

夜深了，他点上油灯。

闭上眼，再次反复思索。

内心对于修仙多了许多新的了解和感悟。

练气前三层，也就是练气前期，谓之“凝气”。

讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体制，为日后打下基础。

同时这也是最考验修炼者天资的地方。

若是上等灵根，吸纳天地灵气的速度就会很快，修炼进程自然提高不少。

可如果天资平凡，那么很可能一生都无法练到三层以上。

像韩林这下等灵根，既不算快也不算慢，勉勉强强五六年有可能突破三层。

韩林如获至宝。

看了一遍不算还反复研究了三四遍。

如此折腾，竟花费了他三天时间。

等到万事俱备，他便从瓶中倒出丹药，取了一枚黄龙丹含入口中，又取了一块灵石放置在胸前。

黄龙丹味道甜甜的，又带着甘草的清香。

这种黄龙丹可是入了品级的，能稍微改善身体，增强吸收灵气的能力，对凡人和修士都是很有用的。

炼制这种入品丹药首先要解决火的问题。

凡间大部分使用凡火，也就是用碳或是木材来生火，只能炼出最基本的一些不进流的丹药。

采用这样的炼制方法，哪怕使用上等灵药，也对修仙者用处不大。

要想炼出对修仙者有用的丹药，最低要求也要使用灵火。

顾名思义就是用灵力燃烧发出的火焰。

固然练气一层就可以使用灵力发出火球术，但炼丹是一个长期的过程。

不是随便一下就能炼成的，这就要求必须要能长时间发出灵火才能炼丹。

所以只有到了练气四层也就是练气中期，全身灵力通过灵根形成法力了才行。

这还只是针对火系法力者。
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