张谦修感觉体力也恢复得差不多，起身告辞，他怕父亲来这边遇到自己到时候又要闹起来：“师傅，我今天还要去一趟市里，我就先走了啊！”

葛青山微微颔首：“嗯！

你以后要记住，无论刮风下雨，只要还能动，每日修炼就不可懈怠，但也不要强度太高，容易损了筋骨，你习武是为了强身健体，修炼心性。

高强度的训练，对你来说，没有什么益处。”

“明白了，师傅！”张谦修知道，师傅让自己修炼这个，是在锻炼身体的同时，养成一个自律的习惯。

一个人自律、自制，就不会因为一时冲动做出错误的决定。

“你去忙吧！”葛青山挥挥手。

张谦修离开树德堂，开车直奔市里。

今天他没有叫黄恩全一起去，那是因为戚有成之前就说了，要一起吃个饭，看他那说话的样子，估计是有什么事情要谈的。

也不知道戚有成到底是想要谈一些什么事情，估摸不是什么“正经”事情。

虽然张谦修相信黄恩全，但戚有成未必信任，所以还是一个人去比较好。

等张谦修赶到市里的时候，已经是中午时分，差不多刚好就是吃饭的时间。

门卫大爷已经认识张谦修，上来打了一声招呼，张谦修递了一支烟，门卫大爷立刻笑呵呵的打开大门。
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