那我要是练到这个水平，是不是可以参加马拉松比赛去了？”

欧阳浩玉惊喜的问道。

“你现在也可以去，只是不知道能不能拿到名次而已。”

王小勇看着欧阳浩玉嬉笑的说道。

“好了现在正好山顶无人，大家开始训练俯卧撑一千，仰卧起坐一千，要求十分钟内完成现在开始。”

王小勇面色一正看向大家说道。

所有人他听了王小勇的话后迅开始了锻炼，因为这些天来大家每次都是逐渐加码的训练，所以都已经习惯。

再一次挥汗如雨后大家完成了训练。

“大家围着山顶的围栏，现在开始蛙跳，直到有人来到山顶为止。”

王小勇看向众人淡淡的说道。

“师傅，这要是今天没有人爬山，我们岂不是要在这里跳一天？”

宋心怡苦着脸对王小勇说道。

“不会的已经有人快上来了你们也许最多只有二十分钟的时间，现在开始。”

王小勇微微一笑对着众人说道，因为他无感灵敏已经清晰的知道有人上来，众人却并不相信会在这么短的时间有人上山。

虽然大家并不相信这么快就会有人来到山顶，但是大家依然顺从地开始了训练，王小勇则背着手看着众人。

因为之前的训练强度较大，所以现在每一个人都在咬牙坚持，果然如王小勇所说那般，十九分钟后，已经依稀的听到有人爬上山来。

“我们大家准备下山，下山时大家只要步稍快一些就好，不必奔跑，以免引起别人的注意。”

王小勇的话语刚落，众人就看到，有两名中年男子爬上山来，此时的大家对王小勇更是佩服不已，因为只有强的听力，才可以预知的如此准确。

李军带领着大家快向山下走去，所有人依照王小勇所说，只是加快了步而已，并未奔跑因为下山的路上不时会与上山的人群相遇。
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