am    6:oo    热身运动-长跑一万米〔三十分钟〕

休息：5分钟

am    6:35    基础训练-立体机动〔两个小时〕

休息：15分钟

am    8:5o    基础训练-格斗练习〔三个小时〕

休息：1o分钟

am    12:oo    营养午餐时间

休息：3o分钟

pm    13:oo    参加者能力特训〔七个小时〕〔每天课题不同〕

课题1-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对

课题2-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对

课题3-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对

课题4-面对能够高移动的度型敌人该如何应对

课题5-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对

课题6-面对身形位置未知的敌人该如何应对

腹黑双胞胎：抢个总裁

课题7-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对

课题8-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对

课题9-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对

课题1o-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对

课题11

课题12

休息：3o分钟

pm    19:3o    晚修-夜战世界能力分支介绍〔45分钟〕

休息：1o分钟

pm    2o:25    晚修-夜战世界势力格局介绍〔45分钟〕

休息：1o分钟

〔ps：期间夹杂任何其他问题的科普，预计二十个课时〕

pm    21:1o    休息

训练结束

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女主，求放过！

附：观察报告

记录1-鉴于之前一周的训练成果观察报告

虽然会有种种不正经言论表现，但是训练途中对待的态度足够认真，数次力竭倒地仍然能够坚持，完成量优秀，具备与外表不相符的坚韧性格

但是在面对华凌、复苏等漂亮女性时表现出明显不擅长应对的样子

猜测社会阅历缺乏，某些观念停留在普通青年心态上，难以扭转

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记录2-关于凯歌大道世界的观察报告

暂时瞒住他驾照办好了的事实，车辆驾驶课程尽量延后，禁止他接触啤酒以外的酒类，特别是高度数烈性酒，麦克风同样禁止

〔补：酒后心态性格有剧烈变化，体现在逃跑上的实力明显增强〕

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记录3-某些能力的观察报告

隐身穿墙幻象等等能力用在逃跑上着实很麻烦，看住他，不能让他在上厕所的时候逃跑
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